Tampilkan postingan dengan label Kehamilan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kehamilan. Tampilkan semua postingan

Jumat, 09 September 2016

2nd Pregnancy: 37 Weeks - Menghitung Hari

9/09/2016 0 Comments
Menghitung hariiii detik demi detiiik.. Ealaaah kok malah nyanyi hehehe. Emang udah tinggal menghitung hari aja nih buat ketemu adek. Semingguan lagi insya Allah mami bakal lahiran. Gak kerasa ya udah mau lahiran lagi, perasaan baru kemaren liat hasil tespek garis dua. Hueehehe. Kok tau sih bakal semingguan lagi, kan baru juga 38 weeks minggu depan tuh. Hooh nih, mami kudu sc lagi. Dokter tidak menyarankan mami untuk lahiran normal karena posisi plasenta itu. Mami udah pernah cerita kan di postingan sebelumnya. Tak apalah yaaa pokonya sing lancar, selamat, sehat mami sama adek. Aamiin.


Liat deh perut mami, gede banget ya. Pada komennya, kembar bukan cha? Hahaha ngga kok, tiap diperiksa cuma ada 1 bayik cantik.

Kehamilan adek ini emang berbeda dari waktu hamil Aa. Ada beberapa kondisi yang bikin mami jadi parno. Yang pertama tentang posisi plasenta itu. Yang kedua mami mengalami kalsifikasi plasenta atau pengapuran plasenta. Nah loooh, apaan tuh coba. Mami kaget pas lagi di usg si dokter ngomong gini "Kok ada putih-putih sih di plasentanya, ini kalsifikasi plasenta nih" Apa pula kalsifikasi plasenta. Jadi menurut yang dijelaskan si dokter, plasenta mami mengalami pengapuran, plasentanya sudah seperti plasenta yang sebentar lagi si bayi bakal lahir. Jadi plasentanya udah lebih matang gitu dari yang seharusnya. Daaan menyebabkan penyerapan makanan ke bayik jadi gak sempurna. DANG!!! Ya Allah kenapa lagi ini. Kok bermasalah lagi sama plasentanya. Terus mami nanya dong, penyebabnya apa. Apa dari makanan yang mami makan. -hamil adek makan lebih sembarang daripada waktu hamil aa *bad mommy :(- Ternyata bukan karena dari makanan. Penyebabnya ga bisa diketahui, mungkin dari atas-atasnya kata dokter. Maksudnya mungkin saat mami dikandung, gizi ibu mami gak bagus. Huhuhu. disitu mami langsung sedih banget. Semoga walo mami makannya agak sembrangan tapi tetep lebih banyak yang sehatnya yang mami makan. Jadi adek sehat ya dek.

Untuk lebih jelasnya ini mami kutip ya tentang KALSIFIKASI PLASENTA dari ayahbunda.co.id

Perkapuran (kalsifikasi) bisa terjadi pada plasenta. Plasenta (ari-ari) yang bentuknya seperti bunga kol itu adalah salah satu organ kehamilan. Fungsinya menyalurkan makanan dan oksigen dari ibu kepada janin dan memproduksi hormon yang dibutuhkan selama kehamilan. Selain itu, sisa hasil metabolisme dalam tubuh bayi, disalurkan melalui plasenta masuk ke sistem pembuangan ibu

Normalkah perkapuran di plasenta? Sebenarnya normal, asalkan terjadi menjelang akhir kehamilan, atau sekitar minggu ke 38. Perkapuran itu tidak bersifat patologik - berhubungan dengan penyakit atau proses degeneratif.

Yang tidak normal? Jika perkapuran terjadi sebelum waktunya, yaitu sebelum trimester 3. Tidak ada korelasi langsung antara perkapuran dengan kematangan plasenta dengan kematangan plasenta yang lebih cepat. Namun, yang harus diwaspadai umumnya perkapuran itu terjadi akibat adanya trombus (gumpalan darah beku) yang bisa menyumbat pembuluh darah sehignga mengganggu aliran darah dari rahim ke plasenta.

Penyebab. Penyakit ibu misalnya hipertensi, preeklampsia berat, infeksi (misalnya toksoplasmatosis) atau APS (Anti Phospolipid Syndrome) - adanya antibodi abnormal yang menimbulkan pembekuan darah. Beberapa penelitian juga menemukan, perkapuran plasenta adalah akibat dari gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan minum minuman beralkohol.

Akibat. Perkapuran akan mengganggu pertumbuhan janin karena deposit (penumpukan) kalsium pada plasenta menyebabkan sebagian plasenta "mati" dan digantikan oleh jaringan ikat. Semakin banyak perkapuran, semakin sedikit jaringan normal plasenta yang tersedia untuk mensuplai oksigen dan nutrisi ke janin. Memperkeras atau menyumbat pembuluh darah. Memicu persalinan prematur, bila pertumbuhan janin terganggu dan ita tidak berkembang

Tindakan dokter. Dokter biasanya akan memberikan obat pengencer darah agar aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen dari ibu ke plasenta lalu ke janin menjadi lebih lancar.

Dampak bagi ibu. Dampak bagi ibu tidak ada dan belum tentu harus dioperasi. Dokter biasanya menyarankan induksi dengan pemantauan ketat kondisi janin. Jika terdapat stres pada janin, barulah dokter memilih caesar

Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/kehamilan-gizi-kesehatan/gaya-hidup-tak-sehat-picu-plasenta-berkapur

Alhamdulillahnya perkapuran plasenta yang terjadi sama mami belom yang parah. Ada beberapa tingkatan sebenernya untuk mengetahui seberapa parah perkapurannya. Tapi dokter bilang yang terjadi sama mami masih aman. Cuma dia tetap menjelaskan efek dari perkapuran plasenta itu. Salah satunya berat badan bayi kurang saat dilahirkan karena kurang sempurnanya penyerapan nutrisi. Alhamdulillah nya berat adek masih bertambah setiap kali diperiksa. Rabu kemarin saat 37 week berat adek udah 2700gr. Naik 200 gr dari seminggu yang lalu. Dokter berharap minimal saat dilahirkan nanti berat adek bisa lah sampe 3 kg. Adek ini emang lebih kecil dibandingkan Aa. Pas Aa tuh 37 weeks beratnya 3100gr pas lahir sesuai sama hasil USG nya 3140gr.  Semoga nanti berat adek minimal sama dengan hasil USG, lebih baik lagi kalo ternyata lebih. Mami disuruh banyak makan sama dokter. Untungnyaaaaa mami laperan mulu sekarang. Mual udah gak ada.

Dokter menyarankan untuk lahiran di minggu ke 38. Menurut dia 37 minggu udah bisa sebenernya, tapi terkadang organ dalam bayi belum terlalu matang. Makanya dia menyarankan operasi SC di minggu ke 38. HPL mami kan 30 September 2016 nah dikurangi deh 2 minggu. Mami dah nentuin tanggal untuk SC. Kamar juga udah diurus. Tinggal dateng aja minggu depan ke rumah sakit. Hehehe.

Menjelang persalinan yang kedua ini mami ngerasa lebih tegang. Karena ada beberapa kondisi yang mami sebutkan tadi itu. Dokter juga menjelaskan setiap tindakan operasi ada resiko. Tapi dia menenangkan mami "Udah ya ga usah dipikirin, jangan stress. Yang penting doa. Banyak berdoa. Saya butuh banyak doa. Bukan untuk saya tapi untuk kamu." gitu kata dokternya. Iyah dok saya selalu berdoa dan minta didoakan oleh keluarga dan teman-teman.  

Nama adek gimana? Insya Allah nama adek udah ada. Aa juga udah setuju sama nama itu. Hehehehe. Semoga namanya membawa berkah ya dek. Nama yang jadi doa kami untuk adek.

Oh iya, berat mami belom dibahas ya. Mami sampe 37 weeks ini cuma naek 13 kilooo.. Pas aa 18 kilo. Hahaha. tapi tetep aja sih dari timbangannya mah beratan yang sekarang, 63 kg. Pas Aa mau lahiran 60 kilo berat mami. Start nya sih udah gede duluan. Wakakakakak.

Jadiiii sekarang ini mami udah tinggal menghitung hari aja. Hehehe. Mohon doanya ya semuanya. Semoga operasi berjalan lancar dan dimudahkan. Tidak perlu ada tindakan lain. Mami sama adek sehat selamat. Adek sehat sempurna ga ada kekurangan satu apapun. Aamiin.

Nanti mami pasti bakal ceritain proses melahirkan adek.

Selasa, 16 Agustus 2016

2nd Pregnancy: Barang Yang dibawa ke Rumah sakit Saat Melahirkan

8/16/2016 1 Comments
Assalamualaikum.. 


Mami mau cerita nih tentang barang apa aja yang harus dibawa ke RS saat melahirkan. Berhubung si adek udah 33 weeks, jadi mami udah nyiapin semua barang yang bakal dibawa. Semua udah siap di dalam tas. Jadi begitu tiba2 mules langsung angkut deh tas nya. Ga perlu ribet masuk-masukin barang ke tas sebelom ke RS. Mana kontraksi, pasti kan riweuh ya kudu nyiapin barang-barangnya. Yang ada banyak yang ga kebawa.

Waktu jaman Kenzie juga begitu, mami udah siapin barang-barang nya jadi pas tiba-tiba pecah ketuban tuh tas langsung di bawa. Cuma maklum karena belom pengalaman jadi cuma bawa barang seadanya gitu. Ga komplit-komplit amat. Kaya baju bayi cuma bawa buat pulang doang. Emang sih baju dipinjemin dr RS tapi kan tetep aja lebih baik kalo kita juga nyedian baju siapa tau emang dibutuhin. Trus kaya topi mami bawa cuma 1 doang dan itu dipake pas pulang. Padahal mungkin kepala Kenzie kedinginan tiap malem kena AC. Huhuhu.

Akhirnya mami gugling lah untuk cari tau barang apa aja sih yang kudu di bawa. Setelah melihat dr berbagai sumber, inilah barang bawaan mami buat dibawa ke RS saat melahirkan nanti.


PERLENGKAPAN IBU


Apa aja sih perlengkapan mami yang mami bawa?
  • 1 bh kain sarung
  • 3 bh gurita
  • 4 bh daster dengan kancing depan
  • 1 bh baju untuk pulang dari RS
  • 5 bh bra menyusui
  • 8 bh celana dalam hamil
  • 1 pak pembalut maternity
  • 6 bh breastpad
  • Perlengkapan mandi dan kosmetik
  • 1 bh kaos kaki

PERLENGKAPAN BAYI


Nah ini nih perlengkapan adek agak banyak bawanya. Bawa bondu segala buat poto-poto cantik. Hehehehe.
  • 2 bh diapers
  • 1 set pakaian untuk pulang dari RS ( sleepsuit, kaos dalem, gurita, sarung tangan, topi)
  • 2 bh kain bedong + 1 bh bedong instan
  • 1 stel baju panjang
  • 2 pasang sarung tangan dan kaki
  • 2 bh topi
  • 1 bh selimut topi
  • 1 bh selimut tebal

PERLENGKAPAN MENYUSUI
Belajar dari pengalaman Kenzie 4 tahun yang lalu, mami gak ada persiapan sama sekali perlengkapan menyusui atau ASI. Saat itu ASI mami baru keluar di hari ke 3, trus Kenzie kuning. Pas ASI mulai keluar, mami harus pompa. Tapi karna ga punya akhirnya pake punya RS dan itu giliran pakenya karena pasien lain juga pake. Disuruh beli botol susu sama susternya untuk Kenzie yang ada diruang perina. Dan untuuung banget ada temen yang nengok trus bawa kadonya botol ASIP. Yak ampun itu ketolomg banget. Mau beli segala perabotan itu gak mungkin karena kan lagi riweuh di RS, dan baby shop nya agak jauh juga. Nah berbekal dari pengalaman, sekarang mami juga udah nyiapin cooler bag yang isinya perlengkapan untuk menyusui. 

  • Cooler bag + ice gel
  • Breastpump
  • Botol ASIP
  • Botol susu

DOKUMEN PENTING


Ini dia satu lagi yang ga boleh ketinggalan. Siapa tau mau langsung bikin akte kelahiran. Buku rumah sakit jg jangan ketinggalan ya. Oh iya kalo mami kan udah booking kamar jadinya kudu dibawa itu kertas bookingan kamar.
  • Buku catatan rumah sakit
  • Kartu asuransi
  • Fotokopi kartu keluarga
  • Fotokopi ktp
  • Fotokopi buku nikah

Semua barang bawaan, mami masukkin ke dalam plasik ziplock. Barang jadi lebih rapih, gak tercecer kemana-mana. Saat ngambil barang pun ga akan ngeberantakin barang yang lainnya. Kaya misalnya mami mau ambil pakaian adek untuk pulang, mami tinggal keluarin 1 plastik aja yang isinya udah 1 set baju pulang. Kain bedongan mami masukkin di dalam 1 plastik. Jadi rapih deeeehh...


Naaah itu semua deh yang mami bawa ke rumah sakit. Semuanya udah tertata rapi di dalam tas. Sebenernya sih masih sebulanan lagi dan mami bakal SC yang tanggalnya udah ditentuin. Tapi gada salahnya kan udah disiapin dari sekarang. Namanya mau lahiran mah ga bisa diprediksi. Tapi semoga mami aman yaaaa, adek lahir sesuai waktunya, udah cuukup umur untuk lahir. Mohon doanya ya semuanya semoga mami diberi kemudahan dan kelancaran. Mami dan adek selamat. Degdegser cyiiiin sebulan lagi. Hihihihi.

Semoga tulisan mami ini bermanfaat yaaa buat buibu yang mau lahiran juga.

Rabu, 03 Agustus 2016

2nd Pregnancy: 32 Weeks - Sakit Lagi

8/03/2016 0 Comments
Assalamualaikum, mau laporan perkembangan si adek nih. Hihihi. Minggu kemarin mami periksa pas adek usianya 31 weeks. Alhamdulillah semua keadaannya baik. Dan adek hebat banget, posisi kepala yang tadinya sungsang sekarang udah di atas. Mami cuma ajak ngobrol aja. Mami bilang "dek posisi nya pindah ya, kepalanya di bawah jangan di atas gitu". Hihih. Katanya kan disuruh nungging biar posisi kepala ke bawah, tapi hamil ini mami gak kuat banget sama yang namanya nungging. Baru sekali nungging aja langsung engap, idung mampet. Bedaaaa pas jamannya Aa bisa nungging berkali-kali dengan waktu yang lama. Huhuhu.


Terus nih, kemarin mami dadakan ke dokter karena mami sakit. Sakit? Iyah sakit lagi. Hamil adek ini mami jadi lebih sering sakit atau cuma sekedar gak enak badan. Biasanya malem tuh emang suka ga enak badan, mungkin kecapean kali ya seharian beraktivitas. Nah pas Senin malem kok badan berasa ga enak bangeeeet, kepala gak pusing. Tidur ga nyenyak, badan semua sakit rasanya. Kaki dan pinggang pegelnya super duper. Tidurnya kebangun terus. Pas bangun abis sholat shubuh makin menjadi. Menggigil, kepala berat, badan lemes tapi pada sakit. Biasanya kalo bangun tidur tuh badan seger walo malemnya agak ga enak badan. Wah ini sih beneran sakit nih. Akhirnya mami bilang ke papi kalo mami kayanya sakit. Aa papi yang ngurusin, dari mandiin, nyuapiin, sampe urus semuanya. Papi bantuin cuci piring, masak nasi, dan akhirnya sampe ga kerja. 

Trus papi ajak mami ke dokter. Namanya lagi hamil ya ada nyawa lain dalam tubuh mami. Papi pasti gak mau kenapa-kenapa sama adek dan mami. Akhirnya papi ngajak ke dokter. Ke dokternya juga harus dokter kandungan karena biar lebih paham kondisi ibu hamil. Sayangnya dokter tetap mami ga praktek hari itu. Jadinya ke dokter lain yang mami pernah periksa juga ke dia. Alhamdulillah banget kalo kondisi adek mah sehat. Cuma maminya aja yang disuruh cek lab karena takutnya kena db atau tipes. Soalnya mami gada gejala flu jadi ngeri kena penyakit itu. Oh noooo ambil darah. Tegang mami. Heheheh. Kayanya terakhir ambil darah tuh dulu pas hamil gede Kenzie. udah lama banget kan. Pas ambil darah megangin tangan papi sekuat tenaga. Asli mami takut. Cemen ya. hahaha.

Keluarlah hasilnya alhamdulillah tipes atau db negatif. Tapi hasil trombositnya sedikit dibawah rata-rata dan leukosit sedikit tinggi dibawah rata-rata. Kata dokter sih mungkin ispa jadi leukosit tinggi. Tapi gak perlu ada yg dikhawatirkan katanya. Cukup bedrest aja kalo bisa, jangan beraktivitas. Tapi kan mana bisa yaaa. Huhuhuhu. Tapi sebisa mungkin sih mami ga kecapean. Ga banyak yang dikerjain. Tapi tetep aja sih ada aja yang kudu dikerjain. Wakakakaka. Nasib jadi emak-emak ya cyiiin. Lagi sakit juga ga bisa istirahat.

Tapi alhamdulillah sekarang udah membaik, tapi kadang masih berasa sih badan belom fit nya dan kepala masih agak pusing dikit. Semoga besok udah bener-bener fit jadi bisa sedikit masak lah. Tapi kata papi jangan masak dulu jangan kecapean. Daripada nanti sakit lagi malah jadi makin ribet.  Baiklaaaah.. Hihihi.

Mungkin mami sakit karena kecapean kali ya dengan aktivitas baru mami selama seminggu kemaren. Bangun lebih pagi, trus kudu anter dan nungguin aa sekolah. Pulang harus bebenah dan masak lagi. Jadi badan mami kecapean.
 
Oh iya, bb mami seminggu turun 1kg loh huhuhuhu. Tapi alhamdulillahnya bb adek seminggu naik 200gr. Sehat yah dek..

Udah ah curhatnya. Sekarang mau catet perkembangan adek di umurnya yang 32 minggu. Udah 8 bulan dong yaaaa. Yak ampun asli ini bulan September dah mau lahiran? Kok cepet amat ya. Bener-bener ga berasa. Belom siapin tas buat dibawa ke RS, belom cuciin semua baju-bajunya. Oemjiiii sehat-sehat biar bisa dikelarin semuanya.



  • Usia adek 32 weeks
  • BB adek 1813 gr (ini bb nya di atas rata-rata bb ideal janin 32w)
  • Kelamin perempuan (3 dokter bilang perempuan, insya Allah bener yes)
  • Air ketuban cukup
  • Posisi kepala sudah dibawah
  • Letak plasenta sudah bagus
Alhamdulillah bageeeet semua keadaan adek bagus, sehat.  Karena kemaren baru kontrol, jadi kontrol selanjutnya diundur ya Adek. Sehat-sehat ya nak. Tumbuh sehat, normal, dan sempurna. Aamin..

Selasa, 19 Juli 2016

2nd Pregnancy: 29 Weeks

7/19/2016 2 Comments
Huaaaaa udah 29 weeks ajah alias 7 bulan. Gak kerasa, bener-bener gak kerasa. Artinya 2 bulan lagi bisa ketemu adek. 


Yuk cek perkembangan adek di 29 minggu ini
  • Usia adek 29 weeks
  • Berat adek 1353 gr. Beratnya ideal dengan usianya
  • Berat mami udah 60 kg. Tapi ga keliatan gendut-gendut amat sih maminya.
  • HPL jadi tanggal 28 September 2016. Berubah-rubah gini ya. Hehehe. Tapi mami sih dah harus siap-siap dari pertengaha September
  • Posisi kepala masih di atas, sungsang. Ihiks
  • Adek sehat, lengkap semuanya
  • Udah 3 kali USG fix cewek. Yeaaay!
  • Mulai kontrol 2 minggu sekali


Tadinya pas kontrol, mami mau USG 4 dimensi. Eeeh tapi kata dokternya umur 29 minggu sih dah ketuaan. Wakakkaka. Telat kalu yak maksudnya mah. Ya udah akhirnya mami USG yang biasa aja. Itupun muka adek gak keliatan karena madep ke bawah. Padahal mami kan pengen banget liat wajah adek. Pas Aa mah ngeliatin wajahnya mulu. Jadi ada hasil USG bagian wajahnya. Mudah-mudahan kalo kontrol lagi keliatan ya dek mukanya. Penasaran idungnya kaya papi atau mami. Wakakaka. Semoga ngikut papi yak.

Kalo dari sisi maminya nih, hamil udah 7 bulan gini berat udah 60kg ajah. Pas Aa sih 60 kg itu hamil 9 bulan. Lah ini mah dari belom hamil ajah dah 50kg hahaha. Jadi hamil 7 bulan udah naik 10kg. Eh eh tapi kecil dong ya berarti, pas Aa mah sampe 9 bulan naiknya 18kg loooh. Kalo adek mami mami naek berapa kilo ya, kayanya sih di bawah 18kg nih.


/

Badan udah berasa banget lelahnya. Abis bebenah pagi pasti udahannya tepaaar. Lemes. Tapi ya gimana dong, ga ada art jadinya semua dikerjain sendiri. Hehehe. Semoga selalu diberi kekuatan dan kesehatan maminya jadi bisa ngurus rumah, Aa, dan papi.

Urusan dapur? MAsih aja ini pengennya main ke dapur. Ga ada malesnya kalo masak. Heran deh mami. Hahaha. Apalagi si Aa pengennya ngemiiil mulu, jadi tiap hari ada aja yang mami bikin.

Terus nih, mami udah mulai ngerasa gerah meluluan. Keringetan teruuus. Makanya seneng ngadem di kamar pake AC  :D
 
Setelah masuk 7 bulan ini hal yang mami suka adalah belanja perlegkapan adek. Hahaha. Kalap yaaa beli perlengkapan anak cewek mah. Lucu-lucu banget. Tapi tetep mami tahan-tahan sih belanjanya, jangan kebablasan. Nanti mami ceritain deh di postingan lainnya tentang belanja perlengkapan adek.

Oh iyaaa,mami dan papi juga udah mulai bingung nentuin nama. Hahaha. Udah ada sih nama yang kepengen tapi belom fix. Dan selalu nanya ke Aa, kalo namanya ini bagus gak A. Hihihihi.

Segitu dulu cerita perkembangan adek. Minggu depan mami kontrol lagi, tar mami cerita lagi yaaa...

Kamis, 23 Juni 2016

2nd Pregnancy: 25 Weeks - Kram Kaki Melanda

6/23/2016 0 Comments
Assalamualaikum... Camat pagi semuanyaaa.. Kali ini mami mau cerita tentang perkembangan kehamilan mami nih di usia 25 minggu. 


~25 weeks~

Minggu ini usia adek udah 25 weeks. Kemarin mami kontrol pas 24 weeks. Sekalian juga mami nanya-nanya ke dokter boleh puasa apa ngga. Kata dokter boleh asal kalo udah gak kuat harus buka, gak boleh dipaksain. Terus mami nanya ciri-ciri gak kuatnya gimana. Katanya kalo berasa lemes, berkunang-kunang gitu. Kalo laper sedikit mah gak apa-apa. Tapi nih yah adek emang pinter banget dibawa puasanya. Mami jadi gak laperan loh puasa itu. Ada sih berasa lapernya, tapi gak kaya yang gak puasa. Kalo lagi ga puasa mah laper mulu, telat makan mual. Ini mah ngga. Anak bageuuur dibawa ibadahnya. Karena pas mami kontrol kemaren udah hari ke berapa puasa mami mau liat juga kondisi adek kaya gimana, jadi mami bisa nentuin kudu puasa apa ngga. Alhamdulillah sampe hari ini sih mami baru batal 5. Emang sengaja ada yang gak puasanya. Pas lagi gak puasa mami makan teroooos. Biar adek kenyang hehehe.

  • Usia adek 25 weeks
  • Berat adek 685 gr. Kata dokter ini beratnya ideal. Mami juga gugling berat ideal janin, alhamdulillah beratnya ideal
  • Berat mami 56,5 kg. Yak ampuuuun sebulan naik 3kiloooo. wakakakaka. Mulai kayanya nih menggendut :D
  • HPL berubah dari bulan kemarin. Buln kemarin 30 september, bulan ini jadi 4 oktober
  • Posisi plasenta mami sudah mulai bergeser. Alhamdulillah. Semoga sampe lahiran nanti posisinya jadi bagus. Aamin!
  • And it's a GIRL!!!! Alhamdulillah ya Allah. Setelah 2 bulan USG hasilnya sama perempuan. Semogaaaa beneran perempuan ya adek. Alhamdulillah bisa punya sepasang. Siap-siap kalap deh yaaa bulan depan belanja
  • Aktif banget! Adek ini aktiiif banget diperut mami. Kalo udah gerak beuuuh perut bergelombang. Tendangannya mantap! Mungkin bakal aktif kayak Aa nya yang gak mau diem. Hahaha.
Sayang ih si papi kelupaan foto USG nya. Mami juga lupa bilang mau dicetak. Bulan depan deh dicetak. Semoga mukanya keliatan yah adeeek.

~ Kram Betis Disaat Tidur ~

Udah 2x mami ngerasain kram kaki pas lagi tidur. Jadi pas mami mau ngelurusin kaki lagi menggeliat gitu betis langsung kram. Sakitnyaaa warbiyasak! Sampe nangis nahan sakitnya. 3 Hari yang lalu ngerasain dua betis yang kram. Gantian gitu, pertama kaki kanan trus ilang mami bobok lagi. Beberapa jam kemudian eeeh kram dong yang kiri. Hiks. Kram tuh efek sakitnya bukan pas lagi kram nya aja. Besokannya sampe 2 hari berikutnya masih berasa sakitnya si otot betis. Sampe rasanya ga kuat jalan sebenernya. Pengennya rebahan aja tapi kan gak mungkin. huhuhu. Akhirnya mami cari tau deh kram betis yang dialami sama bumil ini. Dulu pas hamil Kenzie juga sering kram betis pas hamil gede.

Oh iya sebelum mami ngerasain kram betis ini, mami abis muterin mall. Yang sebelumnya abis muterin IKEA. kayanya karena kecapean ya si kaki ditambah bawa beban perut yang membesar.

Ini mami kutip dari bidanku.com yaaa info tentang kram pada ibu hamil.

Apakah Pemicu Kram Ketika Tidur

Faktor pemicu pasti yang menyebabkan kram pada kaki yang banyak dialami saat malam hari ini terjadi, belum diketahui secara pasti apakah pemicunya. Namun yang jelas, ada beberapa faktor potensial yang mampu memicu kram antara lain yakni dehidrasi, kurangnya asupan potasium, kalsium, magnesium dan senyawa mineral lain yakni sodium serta berkurangnya aliran darah pada otot karena terlalu lama beraktifitas diatas kursi tanpa melakukanhal lainnya atau terlalu banyak berbaring, berpotensi memicu kram ini terjadi. Namun, ada beberapa hal lain yang memicu terjadinya kram pada kaki saat tidur dimalam hari yang terjadi secara tiba-tiba.

Dehidrasi
Kurangnya pasokan cairan dalam tubuh juga dapat menyebabkan kram kaki yang terjadi saat tidur dimalam hari. Dehidrasi akan mempengaruhi kinerja syaraf yang pada akhirnya berujung pada terjadinya kondisi kra

Sirkulasi Darah yang Tidak Lancar
Salah satu penyebab terjadinya kondisi kram pada kaki terutama dimalam hari adalah karena kurang lancarnya aliran darah dalam tubuh. Selain itu, posisi tidur yang tidak benar dapat menyebabkan kram terutama saat anda sedang tidur, karena posisi tidur yang salah mampu menghambat aliran darah yang pada akhirnya memicu kondisi kram tersebut terjadi. Saat anda merasakan sakit yang ditimbulkan oleh rasa kera yang begitu menyiksa,  namun  jika kondisi kerang tersebut sudah terlanjur menyerang cobalah untuk melakukan peregangan  sebentar atau jia kondisi krem telah terlanjur menyerang, anda juga bisa mengompres bagian kaki yang diserang kondisi kram menggunakan air hangat secara perlahan dengan begitu otot-otot yang menegang akan kembali pulih dengan air hangat.

Hamil
Kondisi hamil atau mengandung juga dikaitkan dengan serangan kondisi kram yang akan sering muncul. Sehingga tak heran jika banyak ibu hamil mengeluhkan bahwa mereka sering kali mengalami kram pada betis kaki terutama saat tidur dimalam hari. Namun kram betis pada baguan kaki yang meneyrang ibu hamil umunya, disebabkan karena kurangnya asupan magnesium beserta kalsium pada sata si ibu sedang hamil. Untuk itulah, saat sedang mengandung, para ibu hamil amat disarankan untuk banyak mengkonsumsi sayuran dan makanan yang kaya akan kandungan kalsium dan magnesium untuk mencegah kekuragan kalsium dan magnesium sebagai salah satu pemicu terjadinya kondisi kram pada kaki.

Cedera Otot
Cedera pada otot ini bisa disebabkan sebagai akibat dari terlalu banyaknya melakukan aktivitas saat siang hari. Efeknya mungkin tidak akan terasa begitu cepat setelah anda melakuakn banyak aktivitas dan tiba-tiba otot mengalami cedera dan menjadi kram. Biasanya, efek dari gejala tersebut akan kita rasakan baru pada malam hari. Yang mana jika terus-terusan dibiarkan, bukan saja organ fisik dibagian kaki saja yang mengalami penurunan fungsi, bisa jadi jam tidur anda menjadi berantakan, karena rasa nyeri yang disebabkan oleh kram yang begitu menyiksa pada malam hari. Namun apabila, kram tersebut telah terlanjur menyerang anda saat anda tengah terlelap tidur.

Beberapa cara berikut ini untuk dapat mengobati kram tersebut.
  • Jika kram terlanjur menyerang tubuh anda terutama pada bagian kaki, cobalah untu tidak panik. Kondisi tubuh yang pani malah menambah frekuensi ketegangan pada otot, saat otot tegang maka kram akan semakin terasa sakit. Sebaliknya, saat kram menyerang salah satu oragn tubuh anda, maka cobalah untuk meregangkan dan memijat bagian otot yang keram secara perlahan.
  • Tahanlah posisi tersebut selama beberapa detik, sehingga ketegangan pada otot dapat perlahan mengendur. Dan setelah sakit mereda, tidak ada salahnya lakuakn pemijatan untuk melemaskan kembali otot-otot yang menegang dan sekaligus memberikan kehangatan.
  • Perlu diketahui bahwa kram juga sebagai akibat dari faktor kelelahan, seperti setelah berolahraga seharian atau melakukan pekerjaan rumah dengan begitu keras. Bila hal ini terjadi, cobalah kompres menggunakan ice pack pada area disekitaran kram, bukan tepat diatas daerah yang kram.

Sumber : Apakah Pemicu Kram Ketika Tidur - Bidanku.com http://bidanku.com/apakah-pemicu-kram-ketika-tidur#ixzz4CQR0rEio


Tips Mengatasi Kaki yang Sering Kram Saat Hamil

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi kram pada kaki saat hamil :
  1. Perlahan-lahan anda dapat meluruskan tumit dan kaki sehingga lebih rileks selanjutnya anda dapat menekuk tumit dan jari.
  2. Lakukan pijatan otot kaki yang sedang kram secara perlahan dan lembut
  3. Apabila anda mengalami kram ketika duduk atau tidur maka anda dapat menggerakan jari-jari kaki arah atas secara perlahan. Kemudian anda dapat bangun secara perlahan, beberapa menit memberikan waktu untuk kaki anda rilek hingga rasa kram berkurang.
Berikut adalah beberapa pencegahan yang bisa anda lakukan :
  • Konsumsi air putih yang cukup sehingga dapat membantu menghindari diri dari dehidrasi dan juga melancarkan darah.
  • Mulailah mengatur makanan yang mengandung mineral dan kalsium yang cukup. Kalsium yang bisa anda dapatkan dari susu, yogurt dan sayuran hijau dapat mengurangi kram yang terjadi tiba-tiba.
  • Hindari menggunakan sepatu yang berhak tinggi. Sepatu dengan hak tinggi akan memberikan tekanan pada ujung kaki dan juga betis sehingga beresiko kram kaki.
  • Hindari  berdiri terlalu lama, selama kehamilan beban anda menjadi dua kali dibandingkan keadaan normal sehingga berdiri terlalu lama akan memicu kram kaki.
  • Lakukan peregangan kaki, sesekali anda dapat memutar persendian searah jarum jam ataupun sebaliknya sehingga dapat meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas.

Sumber : Tips Mengatasi Kaki yang Sering Kram Saat Hamil - Bidanku.com http://bidanku.com/tips-mengatasi-kaki-yang-sering-kram-saat-hamil#ixzz4CQS99UHC


Kayaknya kalo mami sih penyebabnya kaena kekuranganc airan dan berdiri terlalu lama atau mami kecapean ya. Semoga info dari bidanku.com ini membantu bumil lainnya ya yang suka mengalami kram.

















Jumat, 03 Juni 2016

2nd Pregnancy: 22 Weeks

6/03/2016 0 Comments
Alhamdulillah usia kandungan adek bayi sekarang udah 22 weeks. Mami kontrol waktu usianya 22 weeks. Alhamdulilah adek sehat. Beratnya 325 gram. Jenis kelamin? Udah keliatan sih tapi masih rahasia. Hahahaha. Semoga kalo kontrol lagi jenis kelaminnya masih sama. Jadi insya jenis kelaminnya memang itu.



Hamil kedua ini beda banget sama waktu hamil Kenzie.

MASIH MUAL
Padahal udah lewat trimester pertama tapi masiiiih aja mual. Kalo muntah sih kadang-kadang, tapi mualnya tiap hari. Yang bikin mual itu biasanya ada 2: kalo udah kelaperan dan kalo masuk kamar mandi. Duileeeeh kalo liat toilet langsung hoek hoek.

BB MAMI GAK NAIK BANYAK
Pas 20weeks kmren berat mami baru 53,5kg. Sebelom hamil 50kg. Artinya 5 bulan cuma naik 3,5kg. Kata orang-orang juga mami kecil badannya. Cuma beda dikit doang dari sebelom hamil. Si papi sampe bilang "mami kok hamil sekarang kecil, ga kaya dulu gendut. Idung mami aja ga bengkak". Ya kali piiih idung segala di bahas. Hahahaha. Tapi yah walo ga naik banyak ampuuuun pantat gede bingit. Gimana sih pantatnya orang hamil. Hihihi


MASAK DAN NGOSREK TERUS
ini niiih ampun deh mami maunya masaaak terus. Bebikinan ini itu. Pengen makan ini langsung masak. Pengen coba resep baru. Liat aja di iG mami, rajin posting makanan hihihi. Kalo dah masuk dapur, lemes sama mual mami ilang loooh. Adek demennya main di dapur niiih. Tp sekarang lagi libur dulu. Soalnya rumah lagi direnov jadinya ga bisa foto-foto. Berantakan rumahnya. Jadi mami males coba2 reseo baru dan foto. Masaknya menu warteg aja.

Kalo ngosrek alias bebenah sih senenernya mami maleees banget. Tapi berhubung gak pake art ya mau gak mau kan kudu dikerjain sendiri. Apalagi pas lagi renov gini. Beuuuh cucian piring jadi banyaaak. Lantai kotor banget. Perabotan dimana-mana. Tiap sore jadinya nyapu ngepel dan cuci piring yang bejibun. Beda pas hamil Kenzie. Gak peduli sama kerjaan rumah, lebih nyantai. Yaiyalah ya belom ada yang ngegeratakin rumah. Sekarang mah ada Aa yang ngegeratakin. Maaf ya deeknkamu mami bawa kerja muluk. Serimg berdiri maminya. Kamu mah setroooong ya nak..


Segitu dulu cerita kehamilan mami.. nanti mami cerita lagi ya kalo udah kontrol di bulan Juni. Semoga adek sehat selalu. Lancar dan dimudahkan semuanya.. aamiin.





 

Follow Us @soratemplates